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DVD 四日市工業高校監督 徳丸真史のテニス指導術 硬式テニス練習法 スポーツ/フィットネス

DVD 四日市工業高校監督 徳丸真史のテニス指導術 硬式テニス練習法 スポーツ/フィットネス
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DVD 四日市工業高校監督 徳丸真史のテニス指導術 硬式テニス練習法

定価 23,760 税込

Disc1「ストロークの基本」(46分)
◎ストロークの基本(手出しでのボール出し)
・手出しでのボール出しのストローク　・オープンスタンスのステップ
・アプローチショット　・ラケットにボールを食いつかせる
・練習メニュー(手出し)
◎ストロークの基本(ラケット出しでのボール出し)
・逆クロス　・順クロス
・ランニングステップ・クロスステップ・サイドステップ
・練習メニュー(ラケット出し)

Disc2「ストロークの実践ラリー」(42分)
◎ストロークの実践ラリー
・ボレーのストローク　・半面 対 1面のストローク
・2対1のストローク　・攻撃:守備に分けてのストローク

Disc3「基本打法」(75分)
◎ボレーの基本
・ボレーのスイング　・ボレーのフットワーク
・練習メニュー(ボレー)　・アンダースピンとサイドスピン
◎スマッシュの基本
・3段階のスマッシュ　・角度を意識したスマッシュ
・グランドスマッシュ　・練習メニュー(スマッシュ)
◎サービスの練習方法
・ウォーミングアップ　・ファーストサービス
・セカンドサービス　・サウスポーのスライスサービス
・クローズスキルを意識したサービス練習方法
◎レシーブの練習方法
・練習メニュー(レシーブ)

Disc4「ダブルス・シングルスの試合に向けて」(41分)
◎ダブルスの考え方・練習方法
・ボレーヤーのとる位置、とらない位置
・サービスダッシュ
・2対2の実践練習
◎シングルスの考え方・練習方法
・オープンコート

商品の情報

カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>DVD/ブルーレイ>>>スポーツ/フィットネス
商品の状態: やや傷や汚れあり

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